Doğum

Suda Doğum Nasıl Yapılır

Suda Doğum Nasıl Yapılır?

Suda doğum nasıl yapılır yazımıza başlamadan önce suda doğumun ne olduğunu kısaca açıklayalım. Suda doğum hemen hemen 30 yıldır tüm…
Doğumdan Sonra Forma Girmek

Doğumdan Sonra Forma Girmek

Doğumdan sonra forma girmek hemen her annenin yaşadığı ortak kaygılardan biridir. Doğum süreci ne kadar stresli geçiyorsa doğum sonrası da…
Doğum Sonrası Pilates

Doğum Sonrası Pilates

Doğum sonrası pilates oldukça önemlidir. Hamilelik döneminde salgılanan hormonlardan ötürü pelvik taban hep hareket halindedir ve 40 haftadan daha uzun…
Menü